Apteczka w podróży

Wyjazd, bez względu na to, czy to krótka wycieczka, czy dłuższa wyprawa, wiąże się z wieloma przygotowaniami. Jednym z najważniejszych, o którym często zapominamy, jest skompletowanie odpowiedniej apteczki. Dobrze wyposażona apteczka podróżna to gwarancja spokoju i bezpieczeństwa na wypadek drobnych urazów, nagłych chorób czy innych nieprzewidzianych sytuacji. W tym rozdziale omówimy, co powinna zawierać apteczka każdego podróżnika.

Uwaga:

Poniższe informacje mają charakter informacyjny i nie stanowią porady medycznej. W przypadku jakichkolwiek pytań, wątpliwości lub problemów zdrowotnych skonsultuj się z lekarzem.

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ:

Co powinna zawierać apteczka turystyczna?

Zawartość apteczki turystycznej nie jest uniwersalna i zależy od wielu czynników, takich jak: indywidualne choroby, cel podróży, czas trwania wyjazdu. Jeśli cierpisz na przewlekłe choroby lub przyjmujesz regularnie leki, upewnij się, że masz ich odpowiednią ilość na czas podróży. Im dłuższa podróż, tym więcej środków pierwszej pomocy i leków warto zabrać.

Podstawowe wyposażenie każdej apteczki podróżnej powinno obejmować:
Plastry, bandaż, gaza, preparat do odkażania ran

Nie zajmują one zbyt wiele miejsca, a mogą być bardzo przydatne w najmniej oczekiwanym momencie. Wszelkie skaleczenia, otarcia, w codziennym życiu występują najczęściej. W podróży także. Zwłaszcza podczas długich, dalekich wędrówek. Stąd bandaże czy zwykłe plastry są „must have” w apteczce podróżnicze. W naszej apteczce zawsze są jednorazowe gaziki do dezynfekcji i plaster w sprayu.

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ:

Lek na biegunkę

Biegunka jest jedną z często występujących dolegliwości. W Europie powodowana jest ona zazwyczaj przez wirusy, natomiast w krajach tropikalnych biegunkę mogą wywoływać bakterie E. Coli.
Jedną z metod ochrony przed tą przypadłością jest częste mycie rąk, picie z fabrycznie zamkniętych butelek i generalnie zwracanie uwagi na to, co jemy.

Jeśli jednak biegunka nas dopadnie, musimy pamiętać o częstym piciu wody, aby uniknąć odwodnienia. I w miarę potrzeby zażycie leku. My zawsze w apteczce mamy leki takie jak: Nifuroksazyd, węgiel i elektrolity.

Lek przeciwbólowy

Niejednokrotnie na wyjeździe ze względu na inne warunki klimatyczne mogą nam doskwierać różne dolegliwości (np. ból głowy czy ból brzucha). Tabletka przeciwbólowa może okazać się zbawieniem dla nas, żeby móc w pełni cieszyć się eksplorowaniem nowych miejsc.

Lek na przeziębienie lub grypę

Nawet najlepiej zaplanowana podróż może zostać zakłócona przez nagłe zachorowanie. Zmiana klimatu, zmęczenie związane z podróżą, kontakt z nowymi patogenami – to wszystko może zwiększyć ryzyko przeziębienia lub grypy. Mając pod ręką odpowiednie leki, możemy złagodzić objawy i skrócić czas choroby.

My zawsze mamy przy sobie tabletki do ssania na gardło, krople do nosa, witaminy.

Podróż to przygoda, ale i odpowiedzialność. Dobrze przygotowana apteczka daje spokój, a e-book „PIERWSZY KROK W NIEZNANE” podpowie Ci, jak zadbać o siebie w drodze.

Lek na chorobę lokomocyjną

Choroba lokomocyjna, czyli morska, powietrzna lub lądowa, potrafi skutecznie zepsuć nawet najpiękniejszą podróż. Nudności, wymioty, zawroty głowy – te nieprzyjemne objawy mogą towarzyszyć nam podczas podróży samochodem, pociągiem, statkiem czy samolotem. Aby uniknąć dyskomfortu i cieszyć się podróżą, warto zaopatrzyć się w odpowiedni lek. Dla nas niezawodny jest Aviomarin.

Lek przeciwalergiczny i wapno

Tabletki lub musujące preparaty zawierające wapń, który wzmacnia układ odpornościowy.

W przypadku wystąpienia wysypki lub świądu, warto mieć ze sobą krem lub żel o działaniu przeciwhistaminowym. My zawsze mamy w naszej apteczce rozpuszczalne wapno i Fenistil.

Krem z filtrem przeciwsłonecznym i łagodzące oparzenia

Pamiętaj o odpowiedniej ochronie skóry. Szczególnie podczas podróży, kiedy spędzamy więcej czasu na świeżym powietrzu, jesteśmy narażeni na działanie promieni UV, które mogą prowadzić do poparzeń słonecznych. Dlatego warto mieć pod ręką krem z filtrem przeciwsłonecznym oraz produkt łagodzący oparzenia.

W naszej apteczce zawsze znajdzie się krem z filtrem 50SPF oraz żel aloesowy, czy krem z Pantenolem.

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ:

Termometr

Podczas podróży możemy zetknąć się z różnymi czynnikami, które mogą powodować podwyższoną temperaturę ciała.Może to być zarówno zwykłe przeziębienie, jak i poważniejsza infekcja. Mając przy sobie termometr, możemy szybko i łatwo zmierzyć temperaturę i ocenić stan swojego zdrowia.

Zawsze pakuj apteczkę do podręcznego bagażu, aby mieć do niej szybki dostęp w razie potrzeby. Regularnie sprawdzaj zawartość apteczki i uzupełniaj braki. Apteczka podróżna to tylko podstawowe wyposażenie. W przypadku poważniejszych urazów lub chorób należy zawsze szukać pomocy medycznej.

Ważne! Leki należy przechowywać w oryginalnym opakowaniu wraz z ulotką.

Przed podróżą zawsze sprawdź datę ważności wszystkich leków.

Lekarz medycyny podróży

Chcąc przygotować się odpowiednio do wyjazdu pod względem zdrowotnym, warto skorzystać z konsultacji u lekarza medycyny podróży. Ocena naszego zdrowia jest bardzo ważna, zwłaszcza kiedy wybieramy się do krajów o wysokim ryzyku chorób zakaźnych (np. malaria czy choroby tropikalne).
Lekarz medycyny podróży świadczy takie usługi jak:

• konsultacje przed podróżą;
• porady na temat zdrowia w podróży;
• leczenie w trakcie podróży;
• powrotna opieka.

Do lekarza medycyny podróży należy się wybrać najpóźniej 6-8 tygodni przed planowanym wyjazdem.

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ:

Szczepienia

Konsultując się z lekarzem odpowiednio wcześniej przed podróżą, mamy dość dużo czasu na wykonanie podstawowych szczepień.
W zależności od regionu, w jaki się wybieramy, mogą być wymagane konkretne szczepienia. Dla przykładu, aktualnie obowiązkowym szczepieniem w wybranych krajach Afryki i Ameryki Południowej jest szczepienie przeciw żółtej gorączce. Bez tego, możemy nie zostać wpuszczeni do kraju!

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) czy Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC), często publikują zalecenia odnośnie szczepień dla podróżujących do danego miejsca.
Lekarz medycyny podróży na pewno zleci nam, jakie szczepienia powinniśmy zrobić, aby uniknąć wielu problemów zdrowotnych w trakcie wyjazdu.

WPADNIJ DO NAS PO WIĘCEJ INFORMACJI: